Nasveti za čiščenje telesa:
Omejite sol;
Jejte pusto meso, ribe in polnozrnata žita;
Jejte navaden jogurt;
Dodajte ingver in začimbe za podporo prebavi;
Pijte zeleni čaj za energijo in antioksidante;
Pijte veliko vode z limono ali meto;
V obroke vključite jagodičevje za hranila.